Dores nas articulações são uma queixa frequente entre pessoas de todas as idades. Elas podem surgir de forma pontual ou persistente, afetando a qualidade de vida, a mobilidade e até o sono. Entender as causas mais comuns desse desconforto é essencial para buscar as soluções corretas.
A seguir, veja os 5 motivos mais frequentes que explicam por que você pode estar sentindo dores articulares.
1. Artrite e Artrose
A artrite é uma inflamação nas articulações que pode ser causada por doenças autoimunes, infecções ou lesões. Já a artrose, ou osteoartrite, é o desgaste progressivo da cartilagem que reveste as articulações.
Ambas as condições provocam dor, rigidez e perda de mobilidade. Esses sintomas costumam piorar com o tempo e, muitas vezes, são mais intensos pela manhã ou após períodos de inatividade.
2. Movimentos Repetitivos e Sobrecarga
Atividades repetitivas, como digitar por longos períodos, levantar peso de maneira inadequada ou treinar sem supervisão, podem sobrecarregar articulações e tecidos ao redor. Isso leva à inflamação e dor em regiões como ombros, joelhos, punhos e tornozelos.
Prevenção, postura adequada e pausas regulares fazem diferença no longo prazo.
3. Excesso de Peso
O sobrepeso é um fator de risco importante para dores articulares, principalmente nos joelhos, quadris e coluna. A cada quilo extra, a carga sobre essas articulações aumenta significativamente, acelerando o desgaste da cartilagem e contribuindo para o surgimento de inflamações.
Manter um peso saudável ajuda a preservar as articulações e melhora a resposta a tratamentos.
4. Sedentarismo
A falta de atividade física prejudica a saúde muscular e articular. Quando os músculos estão fracos, eles deixam de proteger adequadamente as articulações, aumentando o risco de dor e lesões.
Exercícios leves, como caminhadas, natação ou pilates, ajudam a manter o movimento articular e fortalecer os músculos de suporte.
5. Doenças Inflamatórias ou Autoimunes
Doenças como artrite reumatoide, lúpus, gota e artrite psoriásica são causas comuns de dor articular crônica. Elas envolvem uma resposta exagerada do sistema imunológico, que ataca os próprios tecidos do corpo, incluindo as articulações.
Essas condições exigem diagnóstico e acompanhamento médico contínuo. O tratamento adequado pode controlar a inflamação e reduzir os danos articulares ao longo do tempo.
Cuide das Suas Articulações com Apoio Nutricional
Além de bons hábitos e acompanhamento médico, a suplementação pode ser uma aliada importante para a saúde articular, especialmente em casos de desgaste ou necessidade de suporte nutricional específico.
O Desenflex é um suplemento desenvolvido especialmente para quem deseja cuidar das articulações, músculos e ossos de forma prática e eficaz.
Com colágeno tipo II, curcumina e magnésio, o Desenflex contribui para:
- Manutenção da função articular
- Formação de ossos e dentes
- Funcionamento muscular e neuromuscular
- Equilíbrio dos eletrólitos
- Metabolismo energético adequado
Indicado para adultos a partir dos 19 anos, o Desenflex é uma opção segura e eficaz para quem deseja manter-se ativo, com mais mobilidade e bem-estar no dia a dia.
